tisdag till fredag är fullt matplanerad. tis-tors = 18p. fre= 18,5p.
checklista redovisas för varje dag. påbörjas kvällen innan så jag inte "glömmer" hur jag ska äta och vad jag ska göra.
motion: tisdag innan frukost. 20-30 minuter.
torsdag. 45 minuter.
Lördag. 60 minuter.
nu ska jag sova.
ses imorgon. 18 points per dag börjar.
Härligt med Nystart!
Pepp tas gärna emot från allt o alla ;-)
En dag i taget. En vecka i taget.
5 kommentarer:
Pepp pepp pepp!!!!! Lycka till, det går skitbra!
Detta är något som man vet DU kommer klara.. DU har varit grymt bra så här länge så kommer du klara detta med :D
Therese: pepp pepp pepp! Tar emot och tar till mig :) tack tack! Det kommer gå skiitbra!!
Bella: Jo. Kommer fixart! Måste ha rätt inställning bara!
skickar ett kilo pepp här också!
you can do it ;)
Lina
Lina: you know i need it.
(o du.. varför loggar inte du in och kommenterar med ditt konto? :D)
Skicka en kommentar