parkbänk

jag har frångått "fik" och är nu inriktad att sätta ner aschlee på en parkbänk. i solen.
typ de där stället mittistan. som ändå inte känns som sådant.

cyklandet idag gick bra. fram o tillbaka, fram o tillbaka o sen fram o tillbaka igen. med vissa förändringar såklart.. utforskande området och sundsta o gator o tillhåll lite.
klarälven är fint sällskap.
35-40 minuters cyklande. Duger i krig, speciellt som att jag bara ôrker 20 min hemma. Nu fick jag dubbla grejjen, fast utomhus, med sol i ansiktet och luft i lungorna. Frisk luft alltså.
här "lärt" mig att hantera cykeln på ett bättre vis än när jag cyklade i FIF i somras (?). människor, hundar och mötande cyklister. alla på en gång, och jag såklart. känns mycket skönt. O imorgon en retur, förutom att jag stannar o slår ner aschleet på en sån där bänk om de råkar vara fint ute. icke fint, men då blir det en stol på ett café.

när jag kom hem gick jag ut på balkongen. där satt jag med en apelsin, en kesobulle med skinka, Cola, och böckerna. antecknade fem sidor innan jag somnade. Vaknade, frös, rullade runt mig filten och somnade om. Vaknade av att båda armarna sov. Mest vänster. Sen bidde jag "störd" av telefon när jag absolut inte trodde det. Fel man kan ha. Mycket bra fel.
Idag (jag menar såklart ikväll...... kom ihåg, jag vaknade mkt sent idag.) blir det någon form av tacos, tv (vid din sida- och/ eller någon av de där filmerna jag rekommenderade till Kerstin), och samtalsmetodiktenta skrivande. Ska nu börja med maten. så jag kan äta kvällis ikväll. som sagt, helt omed i points och tid. men de blir nog finemang!

Jag ska gå ner i vikt på måndag.
och det gör jag nog, då Frk Red kom på besök häromdagen och kan ha sin lilla förklaring till varför det bara blev ett futtigt minus i måndags när jag förtjänade mer än så.