Checklista
Frukost: allbrans regular, 3 p.
lätt vaniljyoughurt, 2,5 p.
totalt: 5,5 points. check!
Lunch: Potatis, 2 p. (en potatis, en points, två potatis, två points.--> ej väga mäta)
Schnitzel, 3,5 p.
majs, sockerärter, paprika-->halva tallriken frukt och grönt.
totalt: 5,5 points. check!
Kvällsmat: 3dl allbrans regular
2,5dl lätt vaniljyoughurt
totalt: 5,5 points. check!
Mellanmål: Kesobullar med skinka, 4,5
totalt: 4,5 points Check!
Mellanmål: 2p hasselnötsvvbar och en banan 1p.
Totalt: 24 p.
Har en 2 liters flaska med vatten som ska vara slut sedan. (!!!!CHECK!!!!!)
Halva tallriken frukt och grönt ska det vara vid måltiderna. check!
Cykla 15 minuter. (!!!CHECK!!!)
Tro att jag kan!
åh jag är så nöjd med mg själv! :) Vattnet, motionen, halva tallriken frukt o grönt, pointsmellanmål, regelbundenhet.
SKITBRA!!
4 kommentarer:
Klart vi ska somna som en idag också :) är allbran regular goda? Tittat på dem, min inte vågat smaka.. Gillar ju de med chokladen.. *fniss*
KLart vi ska! :)
Du.. faktiskt, så känner jag ingen skillnad, de va ju inte jättemkt chookla i de med choklaa menar jag så de vanliga funkar fint. Plus de faktum att jag köpt ekonomi pack med 750gistället för 350 för typ samma peng..... :) Billigt ska de vara! :)
(jag rev chokla över dessa första dagen, men kände att det inte behövdes. så kan man ju ocksåå göra liksom, köpa de vanliga o lägga till chokladen:))
Vad bra med matschema...kanske skulle börja med det. Tips?!
Kram Dani
Matschema är grejjen!
Tips, regelbundenhet, lite men ofta..... :)
( De vet väl du? har du inte sett efter tio idag? :D)
Skicka en kommentar